トレーニングジム(女性)

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2019.07.19ブログ

書中お見舞い申し上げます

上三川ひまわり畑

 

梅雨がおわり、暑い夏がはじまります。

キャシー・グラントが、ジョーは体をこするボディブラシを使うことを勧めていたと話していたのを思い出しました。欧米ではポピュラーですが、体を洗うほかにマッサージ効果もあります。日本でいう乾布摩擦みたいな感じです。外の暑さとエアコンがきいた室内との温度差で疲れやすくなる時期です、また熱中症も気をつけないといけません。 ボディブラシ健康法を試してみようと思います。

 

お祭り、スイカ、かき氷 ‥夏の風物詩をしっかり楽しみたいです。

 
PilatesAoyama

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