過ごしやすい気候になり秋の雰囲気になってきました。

軽井沢にいたとき思ったのですが、歩きスマホの人がいない。表参道を歩いていると特に日本人はスマホを見ながら歩いている人をよく見かけます。

歩きスマホは危ないだけでなく、携帯を見るために長い時間下を向いていると頭がまえに傾く「ストレートネック」になります。姿勢がわるいだけでなく、首がまえにたおれている人を見かけませんか？

おそらくひどい肩こりや頭痛やめまいがあると思います。

ほかにも親指が曲がるバネ指やスマホ老眼などの影響があります。でも携帯電話は便利で、もはやこれがなくては生活できないくらいです。

海外では携帯電話からでる電磁波の脳への影響も発表されています。寝るときに枕元に置くと影響を受けるとも言われています。

携帯を使う時間が長くて頭痛がある人は、頭痛薬を飲むより携帯から離れる時間をつくってみてください。ときどき地方へいってアーシングすることをオススメします。