トレーニングジム(女性)

BLOG

2018.02.24ブログ

動物の名前がついているエクササイズ

 

ジョセフ・ピラティスは病弱だった子供のころ、森の中に入り動物を観察して動物の
動きを学んだといいます。動物が大好きだったそうで、そのせいかピラティスには動物の名前が
ついたエクササイズがたくさんあります。

 

例えば エレファント

50D99F2A-7CC6-4449-A84B-E381472C0352
下はスワン

178AAA29-9F16-4787-9795-C86E37EA8BBC
下はスネーク

07A90596-2308-46FE-B46F-2B420944F0D5
下はモンキー

32FFD1F1-568F-46D1-BCFC-3827387EB127

下はフライングイーグル

42281684-5613-4CE3-A11A-3C2758545608

 

動物の名前がついていると覚えやすく イメージがしやすいです。見ためより実際やってみると
難しいとよく言われます。さらに器具のスプリングを変えていき徐々に難易度をあげていきます。
ピラティスは動物のような強くてしなやかでバランスがとれている身体を創ることを目的としています。

 

 
PilatesAoyama

体験トレーニングのご予約・お問い合わせ

ご予約はお電話または
コンタクトフォームよりお問い合わせください

03-5411-1147

※セッション中は電話に出られませんので、メッセージを残してください。