人間の身体は一人ひとり違うため(例えば、過去のケガや病気、身体のクセや歪みなど)、必要なエクササイズも異なります。特に器具を使うセッションはプライベートが基本で、早く効果を実感できます。最初は身体の使い方を習得するため、初心者にはプライベートセッションをオススメしています。

ジョセフ・H・ピラティスのオリジナルのエクササイズや多くの第一世代ティーチャーから伝えられたエクササイズや歴史をとおしてピラティスメソッドの深さと哲学をお伝えしています。世界中からクラシカルピラティスを体験するために人々がおとづれています。

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