カルティエ　クリスマスツリー



 

表参道はイルミネーションが華やかでたくさんの人でにぎわっています。この時期はなぜかウキウキしてしまいます。

さて、今回は足がテーマです。年齢や男女を問わず外反母趾や内小母趾など足に問題がある人はけっこう多いです。足に問題があると膝や股関節にも影響がでてしまいます。

ジョセフ・ピラティスはトゥコレクターやフットコレクターなど足のための器具を創っています。これらの器具を使うことで指が矯正されアーチができます。ジョーの直弟子(エルダー)は、元ダンサーだったこともありますが足をよく見ていました。

長い年月かけて曲がった足の指を矯正するには少し時間がかかりますが、1ヶ月間まいにち家でも足のエクササイズをつづけたらひどい外反母趾が良くなり痛みもなくなり、手術しなくて済んだということもありました。

クラシカルのリフォーマーでは足のエクササイズで始まり、足のエクササイズで終わります。足は全身の正しいアライメントの基盤です。

今年は帰郷される方も多いようです。楽しくお過ごしください♪

2022年が皆さまにとってハッピー&ラッキーな年になりますようにお祈りいたします。

☆ 年末年始のお休み　12月31日から1月3日