やっと朝晩は秋を感じるようになりました。

 

福岡のスタジオで「クラシカルピラティス」のワークショップをさせていただきました！

ピラティスの歴史、マット、リフォーマーをご指導しました。いまジョセフ・ピラティスのお話しをさせていただくのはタイムリーだと思っていたので、よい機会でした。

「いまジョーが生きてたら何というか？」がメッセージでした。

ジョーは薬を飲みませんでした。きっと身体を鍛えて免疫力をアップしなさい言ったと思います。

つぎは島全体がパワースポットと言われている糸島にも行きたいです♪

 

そのあと1年ぶりに三重県の鳥羽、伊勢を訪れました。鳥羽の穏やかな海をみると落ち着きます。

また一年元気に過ごせるようにお祈りしてきました♪