恵比寿　Sisiri

 

暑い日がつづきます。

この時期は冷たいものを食べたり飲んだりしますし、冷房がきいた部屋で長時間過ごすことになります。

そのせいか身体の一部分が冷えていたり、寒いときより身体が硬くなっている方がおおいようです。

冷房のきいた部屋にいるときは温かい飲み物をとったり、できるだけシャワーでなく湯船につかるようにオススメしています。

夏冷え対策をしながら、しっかり夏を楽しみたいです♪