先日雪が降ったとき、ちょうど関西にいました。寒かったけど雪が舞う景色は絵のような美しさでした。雪がつもって、すべて浄化されたようで気持ちが良かったです。

さて、日本でもさまざまな器具(正式にはアパラタスという)を使ってのピラティスのセッションが主流となってきました。

代表的なリフォーマー、キャデラックの他にもチェアー、バレル、スパインコレクターなどジョセフ・ピラティスによりデザインされたたくさんの器具があり総合してセッションを組み立てます。

パーソナルマシンピラティスSAKURAのスタジオ紹介「青山のおすすめピラティススタジオ5選」で当スタジオをご紹介いただきました。小さな個人スタジオを取り上げていただき有難いです。

一年でもっとも寒い時期、カゼなどひかないよう体調管理を心がけてお過ごしください。